2011年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 4日:
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6829 kcal
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脂質: 157.97g | たんぱく質: 216.64g | 炭水化物: 902.71g.
朝食: Coffee, Jams and Preserves, 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Tuna in Water (Canned), Rich & Sassy BBQ Sauce, Whole Wheat Bread. 夕食: Roasted Potato, Beef Steak, Light Beer, Potato Chips (Salted). 軽食/その他: Mountain Dew (20 oz), Ketchup, Mayonnaise, 14" Pepperoni Pizza, Hot Dog Buns, Frankfurter or Hot Dog, Light Beer, Milk (Nonfat), Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Gel Refuel Step 2 - Vanilla, Budweiser Beer, Bananas, Fruit Punch Thirst Quencher, Light Beer, Gatorade Prime. もっと...
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5912 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 2 時間 10 分, 運転 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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