2010年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 20日:
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8455 kcal
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脂質: 331.17g | たんぱく質: 279.37g | 炭水化物: 785.10g.
朝食: Low Fat Milk, Vanilla Yogurt (Lowfat), Honey Oat Granola with Almonds, Frozen Red Raspberries. 昼食: Summer Sausage, Multigrain Crackers, Multigrain Crackers, Vitamin Water Power-c Dragonfruit, Goats Cheese (Soft), Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Strawberries, Blueberries, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Garden Salad. 夕食: Doughnuts (Plain), Cheese Curds, Diet Pepsi (20 oz Bottle). 軽食/その他: Classic Corn Dogs, 14" Large Italian Sausage & Red Onion Hand-Tossed Style Pizza, Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Light Beer, Medium Cheddar Cheese, Multigrain Crackers, Medium Cheddar Cheese, Summer Sausage. もっと...
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3572 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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