2011年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 26日:
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1552 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 187.56g.
朝食: Whey Protein, Milk (Nonfat), D-Fine. 昼食: Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup. 夕食: Scallions or Spring Onions, Colby Cheese, Cucumber (with Peel), Lettuce, Mangos, Celery, Hard Boiled Egg Whites, Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Baby Carrots. 軽食/その他: Dried Mango, Sugar, Red Label Scotch Whisky, D-Fine, Green Tea, Pears, Gala Apples. もっと...
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4413 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 家事 - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 26 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 34 分, 休憩 - 2 時間 58 分, デスクワーク - 10 時間 30 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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