2011年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 19日:
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4813 kcal
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脂質: 195.74g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 519.45g.
朝食: Reduced Fat Peanut Butter, Milk (Nonfat), Multi Grain Cheerios. 昼食: Butter, Garlic Breadstick, Chicken Alfredo (Dinner). 夕食: Cookies 'n' Creme White Chocolate Bars, Oil Popped White Popcorn. 軽食/その他: Beer, 5-Hour Energy Shots - Original, Frost Glacier Freeze Thirst Quencher Instant Mix, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). もっと...
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4288 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 1 時間, 運転 - 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 走る - 時速10km - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 40 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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