2011年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 25日:
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2196 kcal
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脂質: 79.16g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 294.24g.
朝食: Orange Juice, Coffee, Greek Yogurt - Blueberry. 昼食: Ketchup, Steakhouse XT Burger, French Fries (Large). 夕食: Carrots, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Grapes, Broccoli Flower Clusters, Italian Salad Blend, Raspberry Vinaigrette Dressing, Fruit Yogurt (Nonfat). 軽食/その他: Sugar Snap Peas, Game Time Berry, Unsweetened Frozen Raspberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Frozen Strawberries, Multi Grain Cheerios. もっと...
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4426 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 自転車（速い） - 時速24km - 45 分, デスクワーク - 10 時間 5 分, 運転 - 1 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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