2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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616 kcal
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脂質: 30.03g | たんぱく質: 38.05g | 炭水化物: 47.83g.
朝食: ОАО Молоко Сырок на Печенье с Ванилином, Сыр Гауда, Яйцо, Картофель Отварной. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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