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Hoje fechei o dia assim, não fiz JI .Passei o dia na sogra e mantive minha LC lindamente :D
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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1000 kcal
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脂質: 62.54g | たんぱく質: 75.10g | 炭水化物: 17.12g.
朝食: Leite de Coco Caseiro, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Agreco Molho de Tomate Orgânico, Scala Requeijão Cremoso, Presunto Picado, Queijo Mozzarella. 昼食: Salada Verde Mista, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Kenko Gengibre em Conserva, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Lider Creme de Leite Leve, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Carne de Porco Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça na Brasa, Churrasco. 軽食/その他: Sabor e Saúde Castanha do Pará. もっと...
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