2017年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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160 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 68 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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1585 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 91.72g | 炭水化物: 218.32g.
朝食: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 昼食: Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Banana, Mamão. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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