2017年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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2129 kcal
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脂質: 47.05g | たんぱく質: 131.55g | 炭水化物: 282.30g.
朝食: Carrefour Miele Millefiori, Kiwi, Hero Marmellata Light alla Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Conad Fiocchi di Avena. 昼食: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Findus Piselli Novelli, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Farro, Findus Piselli Novelli. 軽食/その他: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Wasa Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane di Segale. もっと...
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体重に変化ありません
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