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amlaurito
日記
2017年 10月 8日
amlauritoの日記, 2017年 10月 8日
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2017年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.2 kg
これまでの減量分:
10.8 kg
.
残り:
14.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 10月 8日:
372 kcal
脂質: 18.85g | たんぱく質: 8.53g | 炭水化物: 48.43g.
朝食:
Marita Café Marita, Marita Café Marita, Marita Café Marita.
昼食:
Lasanha de Abobrinha.
夕食:
Abacates.
軽食/その他:
Jabuticaba.
もっと...
322 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 10 分, Apple Health - 22 時間 50 分.
もっと...
週に7.7 kg減量中
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