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yeah, start more discipline tomorrow! (InshaAllah)
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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1407 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 29.01g | 炭水化物: 229.08g.
昼食: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Rujak, Sprite Sprite, Sirup, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Dendeng Sapi, Urap, Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Gula, Teh Manis. 夕食: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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