2017年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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690 kcal
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脂質: 32.46g | たんぱく質: 52.71g | 炭水化物: 43.92g.
朝食: Ovo Mexido, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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