2017年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
|
1458 kcal
|
脂質: 60.87g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 160.81g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе, Кировский Коржик Молочный, Агуша Детский Творог Классический. 昼食: Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Борщ Украинский. 夕食: Спеленок Сок Яблоко Тыква, Starfit Протеиновый Батончик Ваниль. 軽食/その他: Малиновое Варенье, Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|