|
Да что такое после выходных вес опять поднялся, буду надеяться что это вода и пятничное пиво с рыбой дает о себе знать. Или весы дарят то один вес показывают, то другой.
|
64.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
|
1142 kcal
|
脂質: 44.83g | たんぱく質: 83.53g | 炭水化物: 103.55g.
朝食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Льняное Масло, Зеленый Чай, Перекресток Груша Пакхам, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Магнит Банан, Лимак Хлеб Пеклеванный, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Картофель Отварной. 夕食: Сало, Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Авокадо, Кофе, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Сырная Классика. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|