2017年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
|
1429 kcal
|
脂質: 56.99g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 158.74g.
朝食: Сливочное Масло, Сметанин Сметана 20%, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Bonjour Десерт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ржаной Хлеб, Яичница. 昼食: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Гороховый Суп. 夕食: Ржаной Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Изюм, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Сахар, Сметанин Сметана 20%, Творог 9%, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Ашан Груша Вильямс, Яблоко Голден. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|