2017年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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434 kcal
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脂質: 13.21g | たんぱく質: 45.56g | 炭水化物: 30.51g.
朝食: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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