2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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1329 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 131.66g | 炭水化物: 102.11g.
朝食: Lait, Galette de Riz, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Bjorg Galettes de Riz Complet, Cauvin Huile de Lin, Courgette, Blanc de Poulet. 夕食: Blanc de Poulet, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). 軽食/その他: Blanc d'Oeuf Cuit, Pomme Golden, Fromage Blanc, Auchan Mélange de Fruits Rouges. もっと...
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2765 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間 1 分, 走る - 時速10km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 59 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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