2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
|
1300 kcal
|
脂質: 77.05g | たんぱく質: 75.47g | 炭水化物: 74.53g.
朝食: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Naranjas, Hacendado Mostaza, Hacendado Ketchup, Pan Integral de Centeno, Huevo Cocido, Hamburguesa de Pollo, Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas, Canela. 昼食: Melón, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Rallado, Fabada Asturiana. 夕食: Mate Amargo, Aceite de Oliva, Tomate Frito, Hacendado Chorizo, Jamón Serrano, Hellmann's Mayonesa, Aliada Espárragos Blancos Extra, Activia Sabor Fresa 0%, Nueces, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. 軽食/その他: Mate Amargo. もっと...
|
体重に変化ありません
|