2017年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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1494 kcal
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脂質: 67.87g | たんぱく質: 98.79g | 炭水化物: 133.98g.
朝食: Арахис, Помидоры, Слайсы, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Мёд. 昼食: Тушеные Овощи, Горбуша, Гречка Отварная. 夕食: Кукуруза Вареная, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Омлет с Молоком, Яблоко, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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