bine uschiの日記, 2017年 10月 6日

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2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

116.8 kg これまでの減量分: 16.2 kg. 残り: 48.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:

1339 kcal

脂質: 43.81g | たんぱく質: 43.53g | 炭水化物: 101.52g. 朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Pommes Frites, Cordon Bleu, Beck's Bier (500ml). もっと...

3898 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, アイロン - 10 分, 掃除 - 1 時間　 50 分, 真空掃除 - 2 時間, 休憩 - 11 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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