2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
|
626 kcal
|
脂質: 24.77g | たんぱく質: 18.74g | 炭水化物: 77.86g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Café com Açúcar, Pão de Aveia. 夕食: Café com Açúcar, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco, Marilan Bolacha de Coco. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|