2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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587 kcal
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脂質: 20.79g | たんぱく質: 32.36g | 炭水化物: 78.99g.
朝食: Café, Palta Hass, Mestemacher Pan Integral con Centeno y Avena Alto en Fibra. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Camarones al Vapor o Hervidos, Chef Aceite de Pepita de Uva, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Setas de Ostra. 夕食: Frutillas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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