|
Protein Porridge mit Birnen und Zimt - Probiert’s aus, ein Traum!
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
|
1479 kcal
|
脂質: 37.42g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 209.09g.
朝食: Birnen, Ja! Zarte Haferflocken, HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Strawberry Yogurt, Fitini Apfelkompott. 昼食: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 夕食: Dr. Oetker Marmorkuchen, Pizza Margherita, Pizza Salami. もっと...
|
|
2399 kcal
|
運動:
ダンス（低速ステップ） - 3 時間, 座る - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 踏み台昇降 - 45 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 45 分. もっと...
|
|
 コメント
sieht auch total lecker aus. wieviel kcl hat das?
2017年 10月 6日 投稿者: mokropsie
|
Mit Birne ca. 500 kcal und ohne 400 😊 sind übrigens 70 gr Haferflocken und 30gr Schoko Whey Protein, aber das ist ja optional :)
2017年 10月 6日 投稿者: Annki22
|
Danke dir, werde ich auch mal probieren :-D
2017年 10月 6日 投稿者: mokropsie
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|