2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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684 kcal
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脂質: 19.08g | たんぱく質: 72.16g | 炭水化物: 47.72g.
朝食: Nordic Галеты из Овса с Брусникой, Кофе. 昼食: Чай, Куриный Суп. 夕食: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 軽食/その他: QNT Metapure Whey Isolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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