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SheepA
日記
2017年 10月 6日
SheepAの日記, 2017年 10月 6日
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2017年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66 kg
これまでの減量分:
12 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 10月 6日:
488 kcal
脂質: 19.22g | たんぱく質: 24.34g | 炭水化物: 57.50g.
朝食:
Круглый Год Сгущенка, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Избенка Сыр Адыгейский, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Хреновина.
もっと...
1697 kcal
運動:
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 11 分, 休憩 - 15 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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