|
Mingau de aveia, com duas bolachas passatempo picadas. Tudo em pequenas quantidades, só pra passar a vontade de comer um docinho. 180 calorias. Dieta flexível.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
|
1237 kcal
|
脂質: 46.32g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 115.64g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado. 昼食: Queijo Ralado, Tapioca, Mussarela, Ovo (Inteiro). 夕食: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Nestlé Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Champignon em Conserva, Extrato de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Ralado, Tapioca, Mussarela, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Mexerica, Italac Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. もっと...
|
|
 コメント
Oi, Flavia! Tudo bem? Deixa eu te perguntar, na flexível vc usa a estratégia de carbo moderado, alto ou baixo? Tenho medo de usar carbo moderado e não consguir perder gordura, mas tô achando ruim seguir a estratégia de carbo baixo...
2018年 01月 26日 投稿者: AmandaM95
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|