2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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1165 kcal
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脂質: 28.03g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 177.88g.
朝食: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 統一 瑞穗低脂鮮乳, 富士蘋果, 拿鐵咖啡, 蛋黃酥. 昼食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 柚子. 夕食: 炒麵, 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 軽食/その他: 香草夾心曲奇餅（奶油餡）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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