2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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2097 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 132.38g | 炭水化物: 278.12g.
朝食: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Carrefour Miele Millefiori, Conad Fiocchi di Avena, Hero Marmellata Light Mirtilli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Ananas. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Esselunga Fagiolini Novelli Surgelati, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Finocchio, Lattuga a Foglia Verde, Viva la Mamma Lasagne al Pesto. 軽食/その他: Wasa Integrale, Jocca Fiocchi di Latte, Pere, Scotti Gallette di Riso. もっと...
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体重に変化ありません
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