2017年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
|
1072 kcal
|
脂質: 33.08g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 147.56g.
昼食: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce, Cenouras, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Espinafre, Molho de Soja (Shoyu). 夕食: Shawarma. 軽食/その他: Cacau Show Trufa de Chocolate Amargo Sabor Caramelo com Sal. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|