2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
|
1559 kcal
|
脂質: 43.64g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 187.52g.
朝食: Adoçantes, Café (Infusão), Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Pêra Portuguesa, Milho em Espiga com Manteiga. 昼食: Manga Carlota, Yoki Batata Palha Tradicional, Substancia Strogonoff de Frango. 夕食: Melancia, Crepioca. もっと...
|
|
2705 kcal
|
運動:
睡眠 - 22 時間 20 分, サーキットトレーニング - 1 時間 20 分, ハイキング - 20 分. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|