|
E assim se vão 10 quilos em quase 2 meses, agora faltam 8! 👏🏻❤️🏋️♀️🚴🏻♀️💪🏻
|
74 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
|
639 kcal
|
脂質: 19.68g | たんぱく質: 56.68g | 炭水化物: 55.80g.
朝食: Crepioca, Café. 昼食: Suco de Limão, Alface, Sadia Filé de Peito. 夕食: Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra, Gengibre. 軽食/その他: Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Granolevis Farelo de Aveia, Maçãs Gala, Nêspera. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|