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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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1589 kcal
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脂質: 60.51g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 191.08g.
朝食: Morangos, Bauducco Torrada Integral (3), Café com Açúcar, Leite Integral. 昼食: Del Valle Laranja Caseira, Ovo Cozido, Couve Refogada, Queijo Branco, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Pullman Pão de Milho, Pullman Pão de Milho, Cacau Show Trufa de Coco, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Café com Açúcar, Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel. もっと...
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1716 kcal
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運動:
浴びる - 5 分, 立つ - 20 分, 座る - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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