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E com essa pesagem início mais uma batalha. Decidi fazer a WHOLE30 por 30 dias. O cruel vai ser não me pesar toda semana. Rsrs.
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109.4 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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884 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 28.86g | 炭水化物: 101.40g.
朝食: Tapioca Tapioca, Papaya, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Apples, Spoleto Abobrinha Cozida, Swift Carne Moída. 軽食/その他: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). もっと...
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3375 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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