2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
|
1712 kcal
|
脂質: 52.25g | たんぱく質: 122.92g | 炭水化物: 175.76g.
朝食: Fitini Apfelkompott, HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Strawberry Yogurt, Ja! Zarte Haferflocken. 昼食: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. 夕食: Edeka Gefrorene Himbeeren, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Magerquark. 軽食/その他: M&M's Peanut. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|