2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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717 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 28.77g.
昼食: Tahu Goreng, Kecambah, Telur Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Tofu, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Cabbage. 軽食/その他: Pizza with Meat. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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