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全家買任一樣桂格燕麥飲，茶葉蛋只要1元，很划算喔！
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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1340 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 104.25g | 炭水化物: 153.45g.
朝食: 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. 昼食: 玉米筍, 炒青椒, 茭白, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 雞胸肉, 泡菜, 蒸蛋, 糙米飯. 夕食: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 茭白, 蒸蛋, 泡菜, 炒青椒, 玉米筍, 糙米飯, 雞胸肉. 軽食/その他: 7-11 熱美式(中). もっと...
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