2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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895 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 35.11g | 炭水化物: 90.28g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Crioulo Requeijao Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Ovo Frito. 夕食: Nissin Miojo Sabor Legumes. 軽食/その他: Carolina Carolina. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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