2012年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 3日:
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2406 kcal
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脂質: 56.51g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 311.83g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Reduced Fat Houmous, Matzos crackers, Cheese Sandwich, Lager, Quavers. もっと...
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2521 kcal
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運動:
家事 - 40 分, ショッピング - 5 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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