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on the way to 6 packs makasih fat secret 😊😊😊
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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1541 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 109.69g | 炭水化物: 182.58g.
朝食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coconut Milk (with Water), Spinach . 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mayasi Koro Koro Chili Flavor. 夕食: Bananas. 軽食/その他: Sugar, Sugar, Coffee. もっと...
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2119 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 29 分, 休憩 - 15 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
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