2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
|
1969 kcal
|
脂質: 69.45g | たんぱく質: 92.41g | 炭水化物: 204.67g.
朝食: TiP Cervelatwurst, Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Tilsiter, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. 昼食: Aldi Magerquark, Pellkartoffeln. 夕食: Reis (Gekocht), Möhren, Aldi Kebabpfanne, Bier. 軽食/その他: Thermomix Russischer Zupfkuchen, Vollkornbrot, Aldi Tilsiter. もっと...
|
|
3758 kcal
|
運動:
ウォーキング - 30 分, デスクワーク - 9 時間, テレビで見る - 2 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, マッサージ - 30 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
AndreasKoesters1963の体重の記録
|