2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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1860 kcal
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脂質: 86.71g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 217.32g.
朝食: Aldi Holländischer Gouda, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Aldi Maelkebotte, Nutella Nutella. 夕食: Gemüse one pot mit reis. 軽食/その他: Aldi Knusper Milch Riegel, Mister Choc Schoko und Keks. もっと...
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体重に変化ありません
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