2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
|
1846 kcal
|
脂質: 72.87g | たんぱく質: 61.83g | 炭水化物: 244.58g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Apfel, Kornland Erdbeer-Joghurt, Rapsöl, Kornland Apfel, Garten Krone Rote Rüben Salat. 昼食: Rahmsuppe, Ei, Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Steinpilze, SPAR Risotto Rundkornreis, Rapsöl. 夕食: Milchschnitte, Tomaten, Brot, Essiggurken, Schinken (Extra mager), Käse. 軽食/その他: McDonald's Apfelsaft Gespritzt (0,5 L), SPAR Topfenstrudel. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|