2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
|
1539 kcal
|
脂質: 45.11g | たんぱく質: 92.09g | 炭水化物: 190.84g.
朝食: Carrefour Syrop Klonowy, Provena Mąka Owsiana Pełnoziarnista, Borówka Amerykańska, Banan, Jajko. 昼食: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Maliny, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. 夕食: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Biedronka Boczek Sądecki Tradycyjny, Ziemniaki, Udko z Kurczaka bez Skóry. 軽食/その他: Banan, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|