2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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907 kcal
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脂質: 17.99g | たんぱく質: 109.78g | 炭水化物: 75.48g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. 昼食: Saus Lada atau Pedas, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG, Herbalife NRG. 軽食/その他: Nissin Crispy Crackers. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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