2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1005 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 111.83g | 炭水化物: 26.14g.
朝食: Alface, Tomates. 昼食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 夕食: Tomates, Alface, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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