kaderglsの日記, 2017年 10月 4日

Ben de bacak inceltmek istiyorum hangi sporla ilgilendin? 

İlk ay orta tempoda yürüdüm 2. Ay hızlı tempoda yürüdüm son 15 gündür koşuyorum ve aletsiz tüm bildiğim hareketleri her gün 40 dakika yapıyorum. 

tebrik ederim maşallah size başarılı bir sonuç olmuş 👍 yalnız zayifladikca daha bol giymeye başlamışsınız 😀 fotolar öyle denk gelmiş 😊  

Zübeyde hanım,spora gidince genelde tercihim rahat kıyafetler oluyor :) normal hayatımda tam tersi giyiniyorum aldığım kilonun beni bu denli rahatsız etmesinin sebebi de dar kıyafetler seviyor olmamdı herhalde 30-31 beden kottan 27-28 e düştüm. 

canım harika olmuşsun maşallah. 35 yaşındaki bir bayandan 18 yaşındaki bir fıstığa dönüşün film şeridi gibi :D  

Süper çok güzel 👍 

kader hanım cidden takdir ediyorum sizi mükemmel bi başarı 👏👏 bende dar kıyafetleri çok seviyorum ama malesef 42 bedenim daha 😢 sizin gibi değişim fotoları atmayı da çok istiyorum çok güzel bir orneksiniz benim için 😍 

Hahaha Gamzecim harikasın 😘😘 çok güldüm 

Herkese öncelikle çok teşekkür ederim. Ben hayatım boyunca hep uzun ince bir kızdım hatta çevremdekiler yiyip yiyip kilo almıyor diye dem vururlardı gel gelelim ki 2015 senesinde nişanlandım ve eşim tatlı,kebap,börek çörek bunları çok sever 1 yıl ki nişanlılık süresinde 55 kiloluk ben 63 kiloyu gördüm tabi evlendik bu bir süre yine böyle devam etti taaakkiii 72 kiloyu görene kadar. Bir gün okul dönüşü asansörde kollarımı gördüm ve ne yapıyorsun kendine bi dur artık daha çocuk bile doğurmadan şişko bir kadın gibi duruyorsun dedim ve o gün başladım pazartesi falan hikayesi rejime gireceklere bahane kararlıysan haftanın herhangi bir günü bile başlamak için mükemmel. Ve bu haydi dediğim tarih 2017 haziranıydı o günden sonra bir daha asla irademe yenik düşmedim sonuçta bu vücut benim irademe de ne oluyor! Ben karar veririm ve benim dediğim olur düşüncesiyle eski yemek alışkanlığıma geri döndüm ve eski ben oldum kiiii eşime rağmen bu çok önemli bir detay asla başkasının yaşam tarzı sizi etkilemesin :) yani kısacası mümkün olmayan bir şey yok isterseniz her şey ama her şey olur 🤗🤗🤗🤗🤗 herkese çok çok sevgiler umarım hayatınızdaki tüm sorunlar sizin iradenizle çözülecek kadar size bağlı olsun.