|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
|
790 kcal
|
脂質: 21.66g | たんぱく質: 35.55g | 炭水化物: 120.66g.
朝食: Beemster 30+ Oude Kaas, Light, Volkoren Brood. 昼食: AH Ossenworst, Volkoren Brood. 軽食/その他: Wortelen, AH Excellent Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Banaan, Granny Smith Appels. もっと...
|
|
 コメント
Ik heb geen idee wat het is, ben wel benieuwd! Ik lees stiekem mee vanuit mijn hoekje 👀
2017年 10月 3日 投稿者: Warrigeboel
|
Ja heb ik een tijdje gedaan. Beviel heel goed. In 20 minuten per week wordt je langzaam wat sterker. Je zweet niet en hoeft niet te douchen enzo, dus het kan snel tussendoor. Je wordt door je coach echt tot het uiterste van je kracht gepusht, wat je in je eentje nooit zou doen. Ik ben ermee gestopt omdat je er niet echt van afvalt (toch voeding) en ben 3x per week fitness/wandklimmen gaan doen. Werkt wel beter. Fit20 is met name om je lijf fit te houden, kleine pijntjes (rug, nek, schouders) weg te werken, en dat heb ik echt wel gemerkt.
|
Die pilot kan geen kwaad natuurlijk. Dan weet je na 20 minuten gewoon weer hoe spierpijn echt voelt. 😄 spierpijn wordt na een paar welen pas minder overigens.
|
Bedankt! Ik heb me nu aangemeld! De eerste les is over 2 weken. Ben erg benieuwd.
2017年 10月 4日 投稿者: minop55
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|