2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1452 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 146.55g.
朝食: Chiquita Banane. 昼食: Dean&David Beilagensalat, Rahmsauce, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Bofrost Backofen-Kroketten, Aldi Putensteaks Paprika, Alpenküche Leberknödelsuppe. 夕食: Wolf Bayerische Gelbwurst, Mühlenhof Frikadellen, Leerdammer Leger, Tomaten, Möhren, Herta Finesse Schinken , Burger Knäckebrot Ballaststoff, Roggenbrot. 軽食/その他: Fitini Apfelkompott, HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Strawberry Yogurt, Ja! Zarte Haferflocken. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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