2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1243 kcal
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脂質: 76.86g | たんぱく質: 101.24g | 炭水化物: 43.16g.
朝食: Café (Infusão), Café Expresso. 昼食: Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Ghee, Ovo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Queijo Coalho, Limão, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Chuchu, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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