2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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159 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1784 kcal
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脂質: 63.88g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 185.28g.
朝食: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Hellmann's Maionese, Italac Leite Desnatado, Café. 昼食: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Arroz Integral. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Extra Uva Rubi, Ponkan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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Douglas Lazaro Moreiraの体重の記録
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